病症“照妖镜”，解读脸上的健康密码

五官，被誉为身体健康的“晴雨表”。中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。当你感到身体不适时，不妨仔细观察一下自己的五官，眼袋是不是暗沉?鼻头有没有红肿?嘴唇有没有干裂等等。这些细小的变化往往预示着身体的病症，所以千万别忽略五官的“悄悄话”哦!其实，除了五官，眉间印堂、颧骨之下、鼻子两旁、人中处的颜色变化也会预示着身体问题。只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。

[从眉毛看健康]

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也”。常拔眉毛，会引起眼睑松弛、影响美观。眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛；反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。现在就要教大家根据眉形来做健康自测，让眉毛来提醒你保持健康的正确方法。

眉毛脱落

眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1／3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑禿患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。

眉毛下垂

多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症)，以致一侧的眉毛显得较高。

眉毛枯燥

眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可能月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。

眉毛浓密

眉毛浓密者体质较强，精力充沛。但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症。

眉毛冲竖

眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治。

眉毛倾倒

表示病重，特别是胆腑严重病变。

[从眼睛看健康]

中医认为：明亮有神、黑白分明的眼睛就代表了健康。中医理论中有望、闻、问、切之说，其中眼睛的状况就是一个很重要的诊断标准。

都说眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是身体健康的窗户，通过这两扇窗户，我们可以窥见身体的秘密。

黑眼圈

一早起来，发现眼圈黯沉发黑?这可能是血液中沉积太多废物的缘故。而下眼睑皮肤比较薄的女生也容易反映出血液颜色，换句话说皮肤薄的人很容易有黑眼圈，原因可能是压力过大或过度疲劳。支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会导致眼周黯沉。而少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法。

眼皮浮肿

睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是很肿的话，可能就是体液失调所引发的水分代谢失调。原因有很多，如果你常伴随感到下肢无力、口干舌燥，可能就是肾功能出了问题。健康的肾能将体内多余的水分顺利排出，水分不足时，会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。多多喝水很快就能还你一双电眼了!

脂肪颗粒

如果你有这样的困扰，建议使用不含油份的眼霜，来对付眼下的脂肪颗粒。脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯，少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人的小颗粒很快就会不见的。

红血丝

血丝满布的兔宝宝眼睛绝对不是可爱的象征，这是血液循环不畅的警讯，光靠滴眼药水是无法有效改善的。现在很多人会惯性地使用冰凉感的滴眼液来舒缓眼睛疲劳，建议大家要慎重地挑选品牌。另外，也可以运用最自然的方法——活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，减少眼睛充血。如果工作或学习很忙，没时间休息，可以试试在后颈、肩部涂一些维生素C乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象。

针眼

针眼是指发生在眼睑的小疖肿，局部红肿疼痛起硬结，形状似麦粒，易于溃脓的急性外障眼病，俗称偷针，土疡等。可千万别小看针眼，长针眼代表你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。本病多因过食辛辣煎炸，以致脾胃积热所致。如果反覆长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底告别。

眼白泛黄

眼白泛黄是肝、胆功能出现问题的警讯。若血液中有过多的胆汁，则会出现眼白泛黄的症状。这是因为胆汁本身为黄绿色的液体，由肝脏细胞分泌出来并贮藏在胆囊之中，具有帮助分解体内多余脂肪的作用。当胆囊或肝脏的功能运作不良时会造成胆汁堵塞滞留，使得原本应从肝脏经胆管送到胆囊的胆汁从中漏出而流入到血液中，就会产生眼白泛黄的现象。这也是为什么患上肝炎的人，眼睛和皮肤会发黄的缘故。

[从鼻子看健康]

《金匮要略》说：“鼻头色青，腹中痛，苦冷者死。鼻头色微黑者，有水气；色黄者，胸上有寒；色白者，亡血也”，可见鼻子与健康联系密切。

鼻子又叫“面王”，中医里有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，可见在面部望诊中鼻的价值颇大。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周围候六腑，下部应生殖，并且在预报脾冑疾病方面尤其准确。

鼻子大小

鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入更多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待一到两小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。

鼻翼掀动

正常呼吸时鼻翼掀动，可能是肺活量太低造成的。可别掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习五分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少。

鼻尖粉刺

鼻头出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、地瓜之类的食品，保持消化通畅，就能缓解症状。

有时流鼻血

肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂。能量消耗大，饮食不调，体内热量不足，就会导致偶尔流鼻血。不妨好好吃一顿犒劳自己，补充足够能量。

鼻塞

若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难，还会让大脑供氧不足，让脑筋变得迟钝。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，这多半与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养胃肠道也一样重要。

鼻子色泽鲜明

如果鼻子的色泽十分鲜明，这是有“留饮”的征兆，说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。通俗一点说，就是这个人的脾胃消化功能不好，水汽滞留在胸膈，导致四肢关节疼痛。

鼻头发青

如果鼻头发青，这说明肝的脏色出现了，是“肝木乘脾土”的表现，而且一般会伴有腹痛。通俗点解释，肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆冲犯脾胃，结果就影响了脾胃的消化功能。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药。

鼻尖发黑

如果鼻尖微微发黑，这说明身体里有水汽。这个症状是“肾水反侮脾土”的表现。本来是土克水，结果(肾)水反过来压制住了(脾)土，水气肆虐，以致肾的脏色出现在脸上。

鼻子发黄

如果鼻子发黄，这说明胸内有寒气，脾的脏色出现在了脸上。这样的人体内中阳不足，脾胃失于运化，吃下去的冷食或者凉性食物积聚在脾胃，这些寒气上升又影响到了胸阳，所以寒气就滞留在脏腑中。如果鼻子发黄，但光泽明润，那就可以放宽心了，这说明“脾气来复”，是即将康复的好兆头。

[从嘴唇看健康]

如果去赴心上人的约会，除了热吻，还可以仔细瞧瞧对方的嘴唇，从嘴唇可以看出他(她)的健康状况呢，如果对方身体不健康，可是婚后隐患哦!

嘴唇是女性柔美的标志，也是你表达自己意愿的重要窗口。唇部的各种症状以及不同的颜色很可能揭示着你身体里的某些病症或秘密。颜色过红或过淡，都预示着一定程度的疾病。一起来看看吧。

嘴唇麻木：胰脏衰落

嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱，主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好，便殃及胃。当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。

嘴唇脱皮：缺乏维生素B2

维生素B2，又称核黄素，全国人均每天摄入量为0.8毫克，仅占食物营养素供应标准要求的1.3毫克的58.4％。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏维生素B2，会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。

唇色过红：可能“上火”

嘴唇红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的表示。红色在中医里代表着热症，体内囤积过多的热，小心上火。

唇色苍白：可能贫血

由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅，表示血红素不足。若是嘴唇过白，则表示有贫血的可能。如果同时伴有指甲苍白的症状，则贫血的可能性极大。

唇色青紫：警惕先天性心脏病

口唇青紫是先天性心脏病的常见症状之一。一旦发现幼儿嘴唇、手指、脚趾甲青紫，安静时颜色较淡，活动、哭闹后颜色加深，首先就应考虑是否是先心病。

嘴角长泡

生长在嘴唇或其周围的小水泡，传染性极高，多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱疹在几天之内就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并尽量避免风吹日晒。但如果重复发作，需要去医院检查。

嘴唇干裂：不仅因为气候

嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

流口水

早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水?流口水是唾液分泌过多引起，可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科先挂个号。

[从舌头看健康]

舌头是味觉器官，与心脏关联。如果舌尖颜色很深，可能是心脏有火；如果出现瘀血、瘀斑，可能是血循环不好；舌头长疮，可能是心火过旺，与饮食和心情都有关。有些心脏疾病还会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。

舌头振颤

对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱!

舌头发紫

当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体内毒素已经积累太多，不妨维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴，毒素很快就能排出。

舌苔太厚

舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果情况持续，最好去肠胃科，让医生帮你降降胃火。

舌苔太薄

舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人容易发生，春、秋两季比较常见，他预示你的抵抗力正在下降，建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原，以免中招。

舌苔泛黄

舌苔泛黄很可能是感冒信号!注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

舌苔泛黑

这很可能是体温升高了，但不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。

[从耳朵看健康]

耳大有福?要知道，古人也把耳朵大视为有福的象征，

并且也是健康的象症。耳朵上穴位繁多，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，神奇吗?

中医认为，耳朵是一个浓缩的倒置的人体，别看它小，上面可有上百个穴位。所以，耳朵的变化，就反映着身体健康的变化。从耳朵的颜色、皮屑、皱纹都能看出你的身体健康状况。

耳穴发白

耳朵上某处的穴位点发白，是虚症的表现，虚症就是自身免疫力差，另外还有气不接续、气喘、抵抗力差、心虚等症状。虚症是后天脾胃能力差，吃的东西营养吸收能力很差、不能补气引起的。一活动就心机亏虚，可以吃点西洋参补一下。

耳穴发红发紫

耳朵上有对应点发红、发紫的状况，就说明是实症病人，实症是梗阻、血液循环不好造成的，大部分实症都可以用活血化瘀药来解决，比如丹参滴丸。

穴位点发红发紫，是热症和实症的联合表现。这时除了要及时检查和就医，还可以适当吃点丹参滴丸，因为它有活血化瘀的作用。

耳相血管充盈

人的腰椎和胝椎对应点在耳朵的上半部。在神门部位和腰胝椎部位看到血管充盈，说明腰胝椎不好，或者睡眠不好。

如果您耳部的血管显得特别清晰，一般呈现紫暗色或青紫色，就说明有血管充盈的现象出现。这种现象出现在哪里，就说明对应的身体位置有疾病。如果耳朵表面皮肤布满血管且明显浮出，要小心支气管扩张、冠心病、心肌梗塞或高血压。

耳朵脱皮

脱穴就是局部皮肤脱落，中医叫脱穴，就是脱皮，也是一种特殊的耳相。这时你就要注意，因为脱穴的部位在哪个穴位点上，就说明身体相对应的部位有不适。比如胃部穴位点有脱穴，就说明胃部不太健康，一定要及时去看医生。

耳垂皱纹

耳朵的最外围部分叫耳轮，耳轮内侧的外突部分叫耳廓，是由褶迭的软骨薄片所构成。以外观形状来看，正常的耳朵应该耳轮光滑平整，耳廓内厚而润泽，血管隐而不见。当耳垂上出现明显的一条自前上至后下的皱纹，特别在老年人，要特别怀疑是狭心症或心肌梗塞。这类患者体质多属痰瘀互结，可服用温胆汤和血府逐瘀汤的加减方，能有化痰浊、消脂肪、通血路的功效。

耳轮粗糙

如耳轮出现粗糙不平的棘突状结构，表示腰椎、颈椎骨质增生，可照x光来加以确认。有些癌症患者，会在耳轮出现压痛、血丝、软骨变形或黑色斑点等特征。耳廓产生结节状、条状隆起、圆圈形凹陷或有纵横交错的线条，表示有肝病、胆结石、肺结核、心脏病或肿瘤。

值得一提的是，由于耳朵与脏腑生理、病理密切相关，不只可以反映及预测疾病，近年来通过耳穴针灸、埋针、注射治病己屡见不鲜。例如以耳穴治疗胆结石、肥胖症、糖尿病、骨质增生、关节炎、动脉硬化等，大多能获得不错的疗效。

[从脸颊看健康]

脸颊发红脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美地睡一觉，就能适当缓解。

脸色苍白

嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养之外，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。

颧骨上出现皱纹

可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分时，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。德国医学专家说，除了看医生提高肝功能代谢率，防晒也需要注意。因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线尤其会带来伤害。

双颊冒粉刺

荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。不妨来趟旅行，给身体、心情放个假!

毛孔粗大

随着年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。最好的解决办法莫过于摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高保湿力。肌肤有弹性，毛孔也会随之隐形!

脸色发黑

你可能得去看医生，检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，体内沉积的废物自然很快排出。

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